GESUND & VITAL
Kraftvoll und ausdauernd
Gesundheitstraining nach neuesten, sportmedizinischen und biomechanischen Erkenntnissen. Unsere Trainings-Geräte stellen sich auf Basis Ihrer persönlichen Chipkarte automatisch und sekundenschnell auf Ihre Körpergrösse und Ihre persönliche Trainingsbelastung ein.
Unterstützen Sie Ihren Körper, um deutlich länger jung, belastbar und aktiv zu bleiben.
Modernstes Gesundheitstraining in nur 45 Minuten, einfach, sicher und effektiv, genau wie Sie es sich wünschen - bei uns hat Ihre gesundheitliche Zukunft bereits begonnen.
HERZ/KREISLAUF
Ihr Herz schlägt den Takt für Ihre Gesundheit
Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind Voraussetzungen, um die zahlreichen Belastungen des Alltags zu meistern und jeden Moment des Lebens geniessen zu können.
Wir machen es Ihnen einfach, sich systematisch um Herz und Kreislauf zu kümmern. Mit regelmässigen HK-Trainingseinheiten von 17.5 Minuten erzielen Sie erstaunlich schnell bemerkenswerte Resultate. Sie profitieren dabei von höchster Sicherheit, denn schlägt Ihr Herz beim Trainieren einmal zu schnell, korrigiert das Trainingsgerät sofort und vollautomatisch die Belastung. So bleibt Ihr Herz-/Kreislaufsystem auch im Training immer im sicheren Bereich.
BEWEGLICHKEIT- UND MOBILISATION
Dysbalancen ausgleichen
Fehlhaltungen und Stress fordern auf Dauer Ihren Tribut in Form von muskulären Dysbalancen. Diese zeigen sich oft in Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur sowie Verkürzung von Bändern und Sehnen. Anhaltende Schmerzen, zumeist im Schulter- Rücken- und Lendenbereich, werden dann zum ständigen Begleiter, stören im Alltag und lassen einem auch mental nicht unberührt. Der Griff zu schmerzstillenden Medikamenten ist meist nur eine Frage der Zeit.
Ein Biokinematik-Training bricht bestehende Beugepositionen des Körpers mit gezielten Rückwärtsbewegungen auf. Muskulatur, Gelenke, Bänder, Sehnen, Faszien und das gesamte Bindegewebe werden mit gezielten Bewegungen wieder in Form gebracht, um bestehende Dysbalancen und Schädigungen am Bewegungsapparat positiv zu beeinflussen.
KOORDINATION
Neurologische Wahrnehmung und Reaktion
Je älter Sie werden, desto wichtiger ist es, Ihre Beweglichkeit und Koordination zu erhalten.
Die neurologische Koordinationsfähigkeit wie auch andere die Motorik bestimmende Leistungen, z.B. die Gleichgewichtsfähigkeit, die Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit, verschlechtern sich mit zunehmendem Alter kontinuierlich. Gerade in diesen Bereichen können Sie mit gezieltem, frühzeitigen Koordinationstraining wesentlich zur Vermeidung neurologischer Defizite beitragen.
